Die wichtigsten Hautwirkstoffe und was sie bringen

Retinol (Vitamin A-Derivat)  

Das ist es: Retinol ist eine sehr aktive Variante von Vitamin A. Unser Körper stellt es nicht in Eigenproduktion her, sondern nimmt seine Bausteine auf, was aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses irgendwann immer schwieriger wird. 
So wirkt es : Ziemlich vielfältig. Retinol fördert Zellerneuerung und Kollagenproduktion, stützt die Hautstruktur, sodass die im Alter dünner werdenden äußeren Hautschichten wieder zunehmen, und verfeinert das Hautbild [2]. Nach einer Anwendung von nur 12 Wochen glättet es feine FältchenAußerdem hilft Retinol gegen Sonnenschäden der Haut [3]. Die Wirkungen sind in klinischen Studien dokumentiert [2,3]. Retinol ist in Cremes, Seren, Peelings oder Tabletten (bei starker Akne) verfügbar. Schon geringe Dosierungen sind hochwirksam, weshalb die Höchstgrenze für den freien Verkauf bei 1% liegt. Alles darüber ist verschreibungspflichtig – und sollte nur unter fachärztlicher Betreuung eingesetzt werden.Mehr Infos zu Retinol gibt’s hier.

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Vitamin C

Das ist es: Du denkst sofort an Orangen? Im Gegensatz zu den fettlöslichen Vitaminen A und Vitamin E ist Vitamin C (auch als Ascorbinsäure bekannt) ein wasserlösliches Vitamin und eines der stärksten Antioxidantien. Durch das Abfangen freier Radikale kann es die Haut vor zahlreichen negativen Umwelteinflüssen schützen. Leider kann Vitamin C vom Körper nicht selbst hergestellt werden, es muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Orangen sind dabei nur eine Option…Paprikaschoten enthalten z.B. wesentlich mehr Vitamin C. 

So wirkt es: Vitamin C gehört zu den am besten untersuchtesten Skin-Care-Wirkstoff – etwa in Cremes oder Seren.  Vitamin C unterstützt die Regeneration der Hautzellen, erhöht die Kollagenbildung, stabilisiert das Kollagengerüst und bremst den Kollagenabbau [6]. Zudem reguliert es die Produktion des Pigmentes Melanin, was Pigmentstörungen mildert. Es macht das Hautbild feiner und den Teint frischer. Obendrein schützt es vor schädlichen Einwirkungen durch Sonnenstrahlen [6].

Vitamin E 

Das ist es: Ebenso wie Vitamin C gehört auch Vitamin E zu den Antioxidantien: Vitamin E ist keine einzelne Substanz, sondern bezeichnet eine Gruppe miteinander verwandter Wirkstoffe, der Tocopherole und der Tocotrienole, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Das fettlösliche Vitamin gelangt in der Regel über die Nahrung in unseren Körper. Besonders ergiebige Vitamin-E-Lieferanten sind z.B. Pflanzenöle, Nüsse und fettreicher Fisch wie Lachs oder Hering.   

So wirkt es: Vitamin E wirkt in der Hornschicht der Haut als Verteidiger gegen freie Radikale (die z.B. durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung entstehen). Es stärkt die Hautschutzbarriere, verlangsamt den Prozess der Hautalterung durch den Schutz vor UV-bedingter Hautalterung, dem sogenannten Photo-Aging, und hat entzündungshemmende Eigenschaften [7]. Daher sind E-Vitamin-Gruppen häufig in Gesichtspflegeprodukten zu finden. 

Kollagen

Das ist es: Kollagen ist mit etwa 30% das häufigste Eiweiß aller im Körper enthaltenen Proteine. Benötigt wird es als inneres Gerüst zur Festigung von Haut, Knochen, Sehnen, Knorpeln, Gelenken, Haaren, Zähnen oder Nägeln. 

So wirkt es: Im Lauf der Lebensjahre lässt die natürliche Kollagenproduktion nach. Pflegeprodukte mit Kollagen versprechen, diesem Prozess entgegenzuwirken, wobei die Wirkung äußerlich aufgetragener Produkte begrenzt ist. Wenn Kollagenmoleküle nicht speziell verändert werden, sind sie zu groß, um in die Haut eindringen zu können [9]. Da der durch den Alterungsprozess bedingte Volumenverlust unter anderem auf einem Verlust der kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen beruht, muss für einen Effekt die körpereigene Kollagenbildung stimuliert werden. Um dies zu erreichen, bietet das Produktportfolio von Merz Aesthetics® zwei Lösungen: Eine minimal-invasive, nämlich die Behandlung mit dem Biostimulator Radiesse® (Link), der die natürliche Kollagenproduktion von innen anregt und so für gestraffte Gesichtskonturen und lang anhaltendes Volumen sorgt.  Zum anderen ist Ultherapy® eine nicht-invasive Methode, mit der die körpereigene Kollagenbildung auch in der Tiefe wieder angekurbelt werden kann. So können sich die natürlichen Hautstrukturen von innen heraus erneuern. 

Glykolsäure (AHA)  

Das ist es: Alpha-Hydroxysäuren (AHA) zählen neben Beta-Hydroxysäuren (BHA) und Poly-Hydroxysäuren (PHA) zu den natürlichen Säuren, die in der Natur vor allem in Früchten vorkommen (z.B. Apfel-, Wein- oder Zitronensäure). 

So wirkt es: Als Inhaltsstoff in chemischen Peelings bzw. Fruchtsäurepeelings können AHA die Haut revitalisieren. Chemische Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen. Dadurch wird die Haut verjüngt, die Produktion von Kollagen angeregt [10]. Insgesamt verleiht dies der Haut einen Glow-Effekt. Glykolsäure wirkt auch antientzündlich und wird daher auch bei Akne eingesetzt [11]. Grundsätzlich kannst du sie selbst anwenden, allerdings enthalten freiverkäufliche Produkte deutlich geringere Konzentrationen als verschreibungspflichtige, die Fach:ärztinnen einsetzen. 

Salicylsäure (BHA)

Das ist es: Beta-Hydroxysäuren (BHA) werden im allgemeinen Sprachgebrauch auch als Salicylsäure bezeichnet. Als Hauptbestandteil der BHA wird Salicylsäure von vielen Pflanzen, z.B. der Weide gebildet, für Kosmetika jedoch meist synthetisch aus Kohlenstoffdioxid und Natriumphenolat hergestellt. 

So wirkt es: Anders als die wasserlöslichen AHA dringen BHA als lipophile (fettlösliche) Säuren tiefer in die Haut ein, wirken dort keratolytisch (hornhautauflösend). Aufgrund seiner Fettlöslichkeit wirkt es auch gegen Mitesser, wirkt der Entstehung neuer Unreinheiten entgegen und wird daher erfolgreich bei Akne eingesetzt. Die beschleunigte Abschuppung regt Zellerneuerung und Regeneration an – dadurch hat auch diese Säure eine Anti-Aging-Wirkung [10]. 

Azelainsäure

Das ist es: Azelainsäure gehört zur Gruppe der Carbonsäuren. Für die Kosmetik wird sie synthetisch aus Rizinusöl und Kaliumpermanganat gewonnen und zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne und Rosazea genutzt. 

So wirkt es: Bisher eher ein Geheimtipp, normalisiert der Wirkstoff Verhornungsstörungen, entfernt abgestorbene Hautschüppchen und hat eine antibakterielle, antioxidative und antientzündliche Wirkung [12]. Es hat viele weitere Wirkmechanismen und wird auch bei Pigmentstörungen eingesetzt, da es die Bildung von Pigment in der Haut hemmt [13]. Azelainsäure ist in Cremes, Salben, Gels enthalten sowie als Peeling anwendbar – allerdings ist sie nur bis zu einer Konzentration von 15% freiverkäuflich.

Aloe Vera 

Das ist es: Die Aloe-Pflanze gehört zu den Liliengewächsen, weltweit unterscheiden wir rund 300 verschiedene Arten. Für die Hautpflege sind die Barbados- oder Curacao-Aloe (Aloe Barbadensis bzw. Aloe Vera) am bedeutendsten. Die seit Jahrtausenden geschätzte Heilpflanze kann in ihren fleischigen Blättern große Mengen an Feuchtigkeit und Nährstoffen speichern. Das aus diesem Gewebe gewonnene Gel enthält mehr als 160 nachgewiesene Vitalstoffe, beispielsweise Vitamine (A, B, C, E), Enzyme, Amino- und Fettsäuren. 

So wirkt es: Die Inhaltsstoffe der Aloe Vera unterstützen die Wundheilung, die Zellerneuerung der Haut und schützen vor UV-Strahlen [14]. Zudem haben sie eine entzündungshemmende, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Wirkung [15]. Der gelartige Saft eines frisch abgeschnittenen Blatts gilt als besonders wirkungsvoll – etwa bei Sonnenbrand, Entzündungen oder Juckreiz. Alternativ gibt es auf dem Markt eine große Auswahl an reinen Aloe-Vera-Gelen sowie weiteren Skin-Care-Produkten mit dem beliebten Pflanzensaft. 

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